うつ病診断チェック治療DVD 心療内科へ通われる方やストレス社会の現代に生きる方々へ～こころを癒すヒーリングDVD ブレインオアシス

☆20項目のすべてをチェックしたら、okボタンを押してください。
☆得点を自動的に計算し、あなたの抑うつ傾向を判定します。
☆やり直す時は、リセットボタンを押してください。　　　　　　　　

ツング・自己評価　うつ病尺度	ほぼ無い	ときどき	しばしば	いつも
【１】　気分が沈んで、憂うつだ
【２】　朝方が一番気分がいい
【３】　些細なことで泣いたり、泣きたくなる
【４】　夜、よく眠れない
【５】　食欲はふつうにある
【６】　性欲はふつうにある（異性の友人と付き合ってみたい）
【７】　最近やせてきた
【８】　便秘している
【９】　ふだんより動悸がする　（胸がドキドキする）
【10】　なんとなく疲れやすい
	ほぼ無い	ときどき	しばしば	いつも
【11】　気持ちはいつもさっぱりしている
【12】　いつもとかわりなく仕事　（身のまわりのこと）ができる
【13】　落ち着かず、じっとしていられない
【14】　将来に希望（楽しみ）がある
【15】　いつもよりイライラする
【16】　迷わずものごとを決めることができる
【17】　役に立つ人間だと思う
【18】　今の生活は充実していると思う
【19】　自分が死んだほうが、ほかの人は楽に暮らせると思う
【20】　今の生活に満足している
	ほぼ無い	ときどき	しばしば	いつも

　

合計　点

３９点以下	４０～４９点	５０点以上
抑うつ傾向は乏しい	軽度の抑うつ傾向あり	中程度の抑うつ傾向あり
あまり無理せずに今後もストレスとうまく付き合いましょう。	うつ状態の予備軍かもしれません。相談することも視野に入れましょう。	しばらく仕事を休んだりして、専門医に見ていただくことをオススメします。

このテストは、ツングのうつ病・尺度と呼ばれており、信頼性はかなり高いことが証明されています。
ただし、あくまで補助的なものなので、これで点が高いから病気だというわけではありません。
逆に低い場合でも、不安な点がありましたら専門医にご相談ください。
Brain-Oasisはうつ病初期症状や治療最中の全てのお客様へ最適な心の癒しをご提供いたします。
※ ４０点以上の方は一度ブレインオアシスをオススメいたします。